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Am elften Weihnachtstag gaben mir meine Freunde bei gesunden Müttern mir… das Buch beendete weibliche Schmerzen von Isa Herrera.
Laut dem National Center for Health Statistics der CDC haben rund 1 Million Frauen in den USA jedes Jahr Kaiserschnitte, und viele von ihnen wissen nicht, wie sie sich um ihre Narben kümmern und die schmerzhaften lebensbekommenen Komplikationen verhindern können.
Die Forscher schätzen, dass 12-20% aller Frauen chronische Beckenschmerzen haben und bis zu 30% der Frauen während ihres Lebens Becken-, sexuelle oder bauchschmerzen haben. Die meisten dieser Frauen werden keine Behandlung für ihre Schmerzen suchen. In einem kürzlich durchgeführten Interview mit der Autorin und Physiotherapeutin Isa Herrera habe ich erfahren, warum diese Statistiken so hoch sind und was Frauen tun können, wenn sie an chronischen Becken- oder sexuellen Schmerzen leiden.
Herrera glaubt, dass diese Statistiken aus verschiedenen Gründen so hoch sind. Wenn Sie ein Baby erwarten, werden Ihre Muskeln unter enormer Belastung gestellt. Viele Frauen erleben auch Tränen, nachdem sie Episiotomien hatten. Die Muskeln werden auch während der Arbeit und Lieferung gestresst und Krankenhäuser bieten nicht genügend Erholungszeit. Ihre Arbeitsposition kann sich auch auf Ihre Rückenmuskeln auswirken und zu Schmerzen führen. Herrera glaubt auch, dass Ärzte nicht genug darüber ausgebildet sind, wie Arbeit und Entbindung zu Komplikationen wie Becken- und sexuellen Schmerzen führen können.
Isa Herrera besitzt und betreibt Renew Physical Therapy, ein Heilzentrum in New York City. In ihrem Zentrum behandelt sie viele neue Mütter. In ihrer vorgeburtlichen Klasse entdeckte sie, dass diese Mütter viele Fragen hatten, die sie einfach nicht beantworten konnte. Nachdem sie ihren Master in Physiotherapie vom Hunter College bekommen und selbst ein Baby bekommen hatte, hatte sie ein besseres Verständnis dafür, was diese Frauen durchmachten. In ihrem Büro hilft sie Frauen, Erleichterung von Erkrankungen wie Dyspareunie, Inkontinenz, Beckenschmerzen, Prolaps sowie vor- und postnataler Komplikationen zu finden. Sie schrieb und beendete weibliche Schmerzen mit der Hoffnung, ihr Publikum zu erweitern.
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Viele Frauen haben Angst, mit ihren Ärzten Becken und sexuelle Schmerzen zu besprechen. Herrera erklärt die Gründe dafür: „Wir sind es gewohnt, Schmerzen zu haben. Dies ist ein normaler Prozess. Viele Frauen denken, dass es normal ist, während beim Husten oder Lachen und Lachen zu lachen. Sie können nichts dagegen tun. Diese Kultur bleibt in ihrem Gehirn. Als Frauen bringen wir es nicht an. ”
Die meisten Frauen, die Herreras Büro -Erlebnis nach Partumsschmerzen durch einen perinealen Riss, Schmerzen im Beckenbereich, Inkontinenz oder sie spüren Druck in ihrem Becken, erleben. Wenn Ihre Muskeln von der Geburt schwach sind, kann es sich sehr unangenehm anfühlen.
Chronische Schmerzen im unteren Rücken sind auch eine sehr häufige Komplikation nach der Partuspartale. Kapitel zehn erklärt, wie die Massage dazu beitragen kann, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.
„Viele der Frauen, die ich mit Beckenschmerzen behandelte, leiden auch unter Schmerzen im unteren Rücken. Diese beiden Bedingungen gehen Hand in Hand. Es ist wichtig, den unteren Rücken zu massieren, um Spannungen und Auslöserpunkte in dieser Region freizusetzen. “
Herrera schlägt auch vor, dass Frauen, die an Schmerzen im unteren Rückenleiden leiden, einen Post -Partum -Gürtel verwenden sollten, insbesondere wenn sie den ganzen Tag über kleine Kinder anheben.
Wenn Sie glauben, nach der Geburt schmerzhafte Komplikationen zu leiden, sind Sie nicht allein. Beendigung weiblicher Schmerzen, ein Frauenhandbuch: Ultimativer Selbsthilfeduide für Frauen, die an chronischen Becken- und sexuellen Schmerzen leiden, ist für Frauen wie Sie konzipiert. Sie können es bei Alibris kaufen: über 100 Millionen Bücher, Musik und Filme. 10.000 unabhängige Verkäufer. Ihr Marktplatz. für nur 26,15 USD oder geben Sie eine Chance ein, eine Kopie zu gewinnen, indem wir uns einen Kommentar hinterlassen.
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*Offenlegung pro neuen FTC -Richtlinien. Ich erhielt eine Kopie des Buches, die weibliche Schmerzen, die Handbuch eines Frau, von Isa Herrera im Austausch für diese Bewertung. Alle Meinungen sind wahr und 100% mir.
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