minimieren, die sich fürsorgt!
Teilen
Tweet
Teilen
Sie haben Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren. Das Problem könnte ideal vor Ihnen sein. Dein Teller. In den letzten 30 Jahren haben sich unsere Teller heute von 9 “bis 12” gefallen. Wir stapeln unsere Portionen so, dass unser Essen jeden Quadratzoll füllt. Was wir nicht erkennen, ist, dass die größeren Portionen viel mehr Kalorien und Zentimeter zu unseren mittleren Abschnitten geliefert werden.
Aber jetzt können Sie mit schlanken und Salbei -Dinnertellern schlanker werden. Das American College of Cardiology schätzte, dass 90% des Gewichtsverlusts durch Minimierung der Nahrungsaufnahme erreicht werden, während nur 10% durch Steigerung der körperlichen Aktivität erreicht werden. Slim & Sages anspruchsvolle Abendessen mit einem Durchmesser von 9 Zoll, was Sie dazu ermutigt, weniger zu essen. Laut dem Department of Nutrition and Food Studies an der New York University übersteigt die amerikanische Portionsgröße die Richtlinien der FDA -Dienstgröße um 200 oder viel mehr Kalorien pro Teil.
Durch körperliche Bewegung allein hilft Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren. Sie müssen weniger Kalorien konsumieren, wenn Sie schwerwiegend über den Gewichtsverlust sind. Die National Institutes of Health empfehlen, größere Teller durch kleinere Teller zu ersetzen, um weniger zu essen. “Die Leute essen, was vor ihnen gestellt wird”, sagen sie. “Versuchen Sie, Essen auf kleineren Tellern zu servieren, wenn Sie weniger essen möchten.”
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie, durch die Ihre Platten von 12 ″ auf 9 Zoll gewechselt werden, können bis zu bis zu 11% weniger Kalorien weniger Kalorien weniger als 59% weniger Kalorien oder bis zu 435 Kalorien pro Mahlzeit weniger kalorienlos führen. Dieser Kalorienschnitt kann über 3 Monate auf ungefähr 23 Pfund führen, wenn der Teller zwei Mahlzeiten pro Tag verwendet wird.
Verwandte Ideen für die Zubereitung eines gesunden Valentinstags mit Familie
Slim & Sage -Platten verwenden diese Ernährungswissenschaft in ihren einzigartigen, schillernden, europäischen geometrischen Formplatten. Sie werden so erstellt, dass Sie ein Viertel der Platte für mageres Protein, ein Viertel für Vollkornprodukte und die Hälfte für Gemüse verwenden. Slim & Sage Teller machen das beste Geschenk für die Frühjahrs -Hochzeitsdusche oder für Mamas Dinnerparty mit den Freundinnen.
Slim & Sage ist das Ergebnis einer Zusammenarbeit zwischen europäischen Designern, führenden Gesundheitsexperten in Stanford und dem Gründer von Slim & Sage, Tatyana Beldock, einem Absolvent der Harvard Service School mit einer beträchtlichen Erfahrung im Gesundheitswesen und einer Leidenschaft für Design. Slim & Sage verpflichtet sich, 2% seiner Gewinne für die Forschung von Fettleibigkeit bei Kindern zu spenden.
Weitere Informationen zu Slim & Sage finden Sie in Slimandsage.com.
*Offenlegung: Ich habe im Austausch für diese Bewertung eine Reihe von Slim & Sage -Dinnertellern erhalten. Alle Meinungen sind korrekt und zu 100% mine.
Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Mommes Magazine. Das gesunde Mommes Magazine ist derzeit als Top -Gesundheitsblog für Mommies eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mommy -Blogger mit mehreren Gesundheitsexperten. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.
Frau Talbert ist ein vorgestellter Health -Blogger bei Wellsphere.com und ihre Artikel finden Sie auch auf ezinearticles.com. Sie leitet auch das Social Mommes Social Network in Ning, ist Chief Marketing Officer von Talbert Nutrition LLC und ist Mitglied des Social -Media -Beratungsausschusses für America’s Wellness Challenge. Folgen Sie ihr auf Google+.
Verwandte Nelken können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Haben Sie diese Informationen hilfreich gefunden? Klicken Sie hier, um Ihre Unterstützung für das Healthy Mommies Magazine anzuzeigen.
Link zu diesem Beitrag: Slim von Slim von Minimieren Sie Ihre Portionsgröße mit diesen eleganten Tellern
5/5(1 Bewertung)
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Teilen
