Vor kurzem war ich ein Anbieter bei meiner regionalen Geburt sowie bei Säuglingsmesse sowie eines der am häufigsten gefragten Bedenken, dass ich erwartete, dass Mamas überraschenderweise nicht mit dem Schlaf in Säuglingen verbunden war. Sie waren vielmehr besorgt darüber, wie sie ihr kleines Kind besser zum Schlafen bringen können! Diese erschöpften Mamas versuchten, ihr Gehirn darum zu wickeln, um ein neues Kind zu haben, das über ein Schlaftraining sein musste.
Sie sind vielleicht noch nicht auf dem zweiten Kinder in der Kinder. Wenn Sie jedoch vor Schlafengehen mit Ihrem Kleinkind fürchten, bleiben Sie dran! hat “eine weitere Geschichte Mama!” Langsam zu drei Gläser Wasser, vier Stockwerken, einer ausgefallenen Methode zur Angabe von Goodnight, mehreren Umarmungsrunden sowie Küssen für alle im Raum (einschließlich der ausgestopften Tiere), so gut Sie es nicht mehr ertragen können? Bedenken Sie nicht, dass Sie viele definitiv nicht allein sind. Es ist nie so spät, eine Änderung zum Besseren vorzunehmen!
Was müssen Sie also tun, um ein Schlaftraining für Kleinkind -Mamma zu sein? Mit einem Wort, Konsistenz! Durch die Erzeugung einer konsistenten Schlafenszeit -Routine wird Sie zusätzlich zu einer konsistenten Reaktion auf die Schrägsumme reagieren, sondern hilft Ihnen dabei, Schlafprobleme mit Ihrem Kleinkind zu lösen.
Schlaftraining kleines Kind – einfache Vorschläge, um Ihr Stück auf eine Routine zu bringen.
Schlaf sowie die wachsende Unabhängigkeit eines Kleinkindes
Warum sind Schlaftraining -Kleinkinder oder ehrlich gesagt, viele etwas mit einem Kleinkind zu tun, so schwierig? Nur gesagt, da unsere bevorzugten Menschen ihr eigenes Gefühl der Autonomie etablieren. Sie entdecken, was sie tun können, um ihnen das zu bekommen, was sie wollen, und Jungen sind hartnäckig!
Sie werden jede Grenze testen, die sie nur sehen können, um genau zu sehen, wie weit sie gehen können, und die Schlafenszeit ist keine Ausnahme. Was soll Ihr kleines Kind vor dem Schlafengehen tun? geh ins Bett! Natürlich nutzen sie das zu ihrem Vorteil. Auf diese Weise können sie sehen, wo ihre Grenzen so gut liegen und wie viel Autorität sie wirklich haben.
Zu wissen, woran du dich hast, ist nur die Hälfte der Schlacht. Wenn Sie sich entscheiden, ist es an der Zeit, die oberste Schlaftraining für kleine Kindesdame zu sein, sondern auch nicht schüchtern von schwierigen und schnellen Richtlinien vor dem Schlafengehen! Glaub mir! Auch wenn Ihr kleines Kind Ihre Festigkeit bei der Festlegung von Richtlinien und Erwartungen möglicherweise nicht zu schätzen scheint, erkennen es sich wirklich um Verständnis, dass Sie definitiv verantwortlich sind. Das Vertrauen, das Sie bei Ihren Entscheidungen und bei ihnen auf dem Bleiben zeigen, macht Ihr Kind sicher. Sie werden verstehen, dass die Einhaltung Ihrer Hilfe das Beste ist.
Der Erfolg vor dem Schlafengehen beginnt mit einer Routine
Bei jeder Art von Schlaftraining ist eine Schlafenszeit ein definitives Ereignis, das Sie schließlich auf Erfolg oder Misserfolg vorbereitet. Kleine Kinder sehen die Welt sowohl in Schwarz als auch in Weiß und dies als fantastische Lage, ihnen Unterstützung bei dem zu entfernen, was von ihnen erwartet wird.
Stellen Sie zunächst eine solide Schlafenszeit -Routine ein und weichen Sie nicht ab. Ich kann nicht ausreichend hervorheben, dass kleine Kinder bei Routine gedeihen, und obwohl sie Grenzen überschreiten, wenn diese Grenzen sie verschieben, macht sie sie äußerst unsicher. Also bleib dabei, Mama!
Es muss nicht so herausfordernd sein, wie es nicht so gut sein sollte, zwischen 20 und 30 Minuten. Nehmen Sie ein Bad, ziehen Sie Pyjama, saubere Zähne an, überprüfen Sie ein Buch, umarmt sowie Kuss und gehen ins Bett. Halten Sie es jeden Abend genau gleich, schützen Sie die Routine Ihres Kleinkindes, so gut Sie sich später dafür bedanken können, dass Sie sich später für einen Rotwein nippen und Netflix friedlich betrachten, bevor Sie sich eingeben.
Ermutigen Sie den Schlaferfolg mit Ihrem Kleinkind
Während Sie den Zeitpunkt der Routine verwalten, können Sie ein Buy-In erwerben und das Interesse an einer neuen Routine fördern, indem Sie es ermöglichen, einen Zustand in den Details zu haben. Wenn Sie beispielsweise neue Blätter für ihr Kinderbett oder ihr Bett auswählen, ist es ein großartiger Ort, um zu beginnen. Wenn Sie dann zwei Pyjama -Paare beiseite legen, um ein Set während der Routine auszuwählen, haben sie das Gefühl, dass sie immer noch etwas Kontrolle haben, ohne sich dauerhaft zu entscheiden.
Verstärken Sie die neue Routine Ihres Kindes mit einer visuellen Hilfe. Da kleine Kinder durch Wiederholung das Beste entdecken, empfehle ich, die Schlafenszeitroutine Ihres Kleinkindes in Fotos irgendwo in ihrem Raum zu haben, wo sie es jede Nacht bewerten und ein Gefühl der Leistung verspüren können, dass sie jeden Schritt absolviert haben. Darüber hinaus können Sie ein System der Belohnung sowie ein Auswirkungen einrichten, um ihre Routine zu erfüllen und im Bett zu bleiben. Dies hilft ihnen dabei, die Entdeckung zu ermitteln und die Grenzen zu verstehen, die Sie für den Schlaf einschlafen und die ganze Nacht schlafen bleiben.
Denken Sie nicht nicht daran, eine großartige Tagesroutine zu führen, auch wenn Ihr kleines Kind kein Nickerchen mehr macht. motivieren und stärken Sie eine Routine-Aufstiegszeit, Außenspielzeit, ausgewogene Mahlzeiten sowie GuaranDie Schlafenzeit von T-Shirt ist zwischen 19 und 20 Uhr. Das wird sie vor dem Schlafengehen für den Erfolg einstellen und verhindern, dass übermüdete Zusammenbrüche verhindern.
Halten Sie sich an die neue Routine Ihres Kleinkindes
Es scheint einfach zu sein, aber wir alle verstehen, dass es eine Herausforderung sein kann, bei der neuen Routine und Richtlinien zu bleiben. Ohne Frage wird es stellen, Tests und Beschwerden. Die Konsistenz hier ist so wichtig. Hören Sie nicht auf, wenn Sie sich entschieden haben, die Änderung vorzunehmen!
Innerhalb weniger Wochen unnachgiebiger Konsistenz sowie Ermutigung Ihrer Mamma-Richtlinien für Schlaftraining sowie Vorschriften wird Ihr kleines Kind verstehen, dass die Schlafenszeit-Routine nicht verhandelbar ist und was von ihnen in der Nacht erwartet wird. Loben Sie sie für ihre Erfolge sowie für Ihre Reaktionen konsequent, während Sie sie mit ihren Schlafkämpfen führen. Sie werden so glücklich sein, wenn sie ihre Schlafziele erreichen, und Sie auch!
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