aus dem Haus meiner Leute in Yorkshire helfen, Foto, das letztes Jahr von Peter Broadbent aufgenommen wurde.
Urgh, jeder, der wie ich an Heufever leidet, wird wissen, was für ein absoluter Downer es in den wärmeren Monaten mit Spitzenzeiten zwischen Ende März und September in die Spitzenzeiten aufnehmen kann ).
Laut Allergy UK ist ‘allergische Rhinitis die häufigste Form einer nicht-infektiösen Rhinitis, die zwischen 10% und 30% aller Erwachsenen und bis zu 40% der Kinder (Pawankar R, et al., 2013) und bis zu bis zu bis zu bis zu bis zu, betrifft. 57% der erwachsenen Patienten und bis zu 88% der Kinder mit AR haben Schlafprobleme, einschließlich Mikro-Eusalen, was zu Tagetätigkeit und Schläfrigkeit führt und die kognitive Funktionen verringert (Pawankar R, et al., 2013).
Mein jüngster ist eines dieser Kinder und hat in letzter Zeit Nacht aufgrund von Heugegliedern aufgewacht.
Für mich sowie die üblichen Symptome wässriger Augen, einer blockierten Nase und des juckenden Hals leide ich auch mit Urtikaria (mit einem Ausschlag, der auf meinen Armen und Beinen auftritt) und manchmal ein beängstigend trockenes Mund (was sogar Wasser tut. t lindern) -Both allergische Reaktionen auf den gefürchteten Pollen. Auf der Skala des Leidens an Heusevers würde ich sagen, ich bin eindeutig 10!
Es gibt leider keine Heilung, aber Sie können die Symptome lindern, also habe ich mitgeteilt, was uns unten hilft. Ich hoffe, es ist nützlich.
Überprüfen Sie die Pollenzahl auf der Website des Met Office, um zu bewerten, ob die Pollenzahl niedrig, mittel oder hoch ist und entsprechend planen.
Vaseline in den Nasenlöchern kann den Pollen fangen. Ich benutze Olivenöl sowieso als Feuchtigkeitscreme und finde, dass dies auch hilft.
Tragen Sie so weit wie möglich Farben Ala Victoria Beckham, um die Augen der Streaming zu stoppen.
Piritezsirup ist momentan mein Bestie (Sie können Tabletten einnehmen, wenn Sie es vorziehen), und es ist Bananengeschmack und schmeckt nach Süßigkeiten, so dass Silberstreifen und all das sind. Verwenden Sie die Kinderversion immer, wenn Sie Ihre Kinder natürlich behandeln.
Waschen Sie Ihre Haare und Kleidung regelmäßig, um klebrige Pollen loszuwerden.
Sich auf Gewebe einbringen. Mein Mama-Rucksack ist mit ihnen voll und ich habe auch eine kleine Papiertüte drin, um die gebrauchten zu platzieren, bereit für das Recycling.
Gut essen. Ich esse den größten Teil der hier aufgeführten gesunden Allergiekämpfe, die hier aufgelistet sind, als ich auf pflanzlicher Basis bin. Knoblauch, Orangen, Tomaten, Brokkoli, Zwiebeln und Kiwis sind immer auf meiner wöchentlichen Einkaufsliste und sollten auch auf Ihrer sein.
Sie können mehr über Hayfever und was auf der NHS-Website helfen kann, meine Anlaufstelle für alle Beschwerden und Bedenken. Ich bin kein Arzt oder Arzt, aber ich bin mit einem befreundet, dem wunderbaren Dr. Juliet McGraattan und hier fügt sie ihre Expertenmeinung dazu hinzu.
„Möglicherweise haben Sie feststellen, dass Heufever -Symptome Sie zu einer anderen Zeit als diejenigen getroffen haben, die um Sie herum leiden. Es hängt davon ab, an welchen Pollen Sie allergisch sind. Baumpollen erscheinen bereits im März, gefolgt von Graspollen von Mai bis Juli. Einige Unkraut und Formen können bis Oktober in der Luft sein. Für einige kann es also monatelang potenzielle Elend sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Leben zu erleichtern. Wie Vicki vorschlägt, kann es helfen, die Pollenzahl zu überprüfen, Ihre Augen zu bedecken und sich selbst und Ihre Kleidung zu waschen. Vergessen Sie nicht, dass es zwar schön ist, dass saubere Bettlaken im Sommerbrise blasen, aber es ist besser, sie in Innenräumen zu trocknen, um sie frei zu halten. Es stehen viele Medikamente zur Verfügung, um rezeptfrei zu kaufen, darunter Augentropfen, Nasensprays und Antihistaminikumsirupe und Tabletten. Besuchen Sie Ihren Apotheker, um Ratschläge zu erhalten. Sie können Sie dazu führen, was die am besten geeignete Behandlung für Sie ist.
Hayfever, zusammen mit anderen allgemeinen Krankheiten, wird in Dr. Juliet McGraattans Buch sortiert: The Active Woman’s Guide to Health, veröffentlicht von Bloomsbury.
Bitte teilen Sie Ihre Tipps mit, da ich gerne hören würde, was hilft.
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